Мийте зъбите два пъти дневно с паста с флуор, почиствайте между зъбите ежедневно и посещавайте зъболекар за профилактика.
Често задавани въпроси
Полезна ли е водата за уста?
Водата за уста с флуор може да допълни миенето, но не го замества. Изберете такава без алкохол, ако устата Ви е суха или чувствителна.
Трябва ли да използвам конец за зъби?
Да, ежедневното почистване между зъбите премахва плака, до която четката не достига. Ако конецът е труден, опитайте интердентални четки или воден иригатор.
Каква четка за зъби да използвам?
Изберете четка с меки влакна и я сменяйте на всеки 3 месеца. Ако Ви е трудно да я държите, електрическа четка или дръжка с по-голям захват улесняват почистването.
Колко пъти на ден да мия зъбите си?
Мийте зъбите поне два пъти дневно по около две минути — сутрин и преди лягане — с паста с флуор. Почиствайте и между зъбите с конец или интердентална четка.